هند | 16 نکته درباره غذا خوردن در این کشور زیبا و دیدنی
غذای هندی

سفر به هند

سفر کردن به هند می تواند یکی از بی نظیرترین تجربیات زندگی هر فردی باشد.
هند کشور قوم های گوناگون است.
وجود فرهنگ های مختلف، آداب و رسوم و تاریخ غنی سبب شده تا هند به یکی از محبوب ترین مکان های گردشگری در دنیا تبدیل شود
غذا نیز یکی دیگر از جاذبه های این کشور است.
بسیاری از افرادی که برای چشیدن غذا های گوناگون به دور دنیا سفر می کنند
هند را کشوری بی نظیر از لحاظ تنوع غذایی می دانند.
اما در این میان، این کشور به دلیل ضعف فرهنگ بهداشت ممکن است کمی برای مسافران و گردشگران ترسناک به نظر بیاید.
در این مقاله تیم سفر به کام قصد دارد تا 16 نکته درباره غذا خوردن در هند را به شما ارائه دهند:

نکات غذا خوردن در هند

غذای هندی

فقط غذاهای تازه پخته شده بخورید
این بهترین روش برای جلوگیری از بیماری و جذب باکتری است.
سالاد، آبمیوه و مواد غذایی خام نخورید
غذاهایی که نا پخته هستند می توانند برای سلامتی کمی خطرناک باشند
مخصوصا اینکه شما هیچوقت نمی توانید حدس بزنید با چه نوع آبی این موارد غذایی شسته می شوند.
اگر شما خام گیاهخوار هستید، توصیه می کنیم این رژیم را حداقل در سفر به هند ترک کنید!
فقط در رستوران هایی غذا بخورید که سرشان شلوغ است!
گر تمایل به خورد غذاهای خوب و با کیفیت دارید حتما در رستوران های معروف و توصیه شده
و یا حتی در هتل های 4 یا 5 ستاره غذا بخورید.

به هیچ وجه غذای خیابانی نخورید

ممکن است بعضی افراد این غذاها را تست کنند ولی هیچگاه بیمار نشوند اما توجه کنی
د که این نوع غذا ممکن است خطرناک و بیماری زا باشد پس تنها می توانید
از بازارهای شلوغ عبور کرده، با این رستوران ها عکس بگیرید و غذا های خود را در رستوران بخورید!

از خوردن غذاهای ادویه دار و تند بپرهیزید

برخی از ادویه ها خوب هستند ولی ممکن است در طول سفر
با توجه به شرایط آب و هوایی و منطقه ای بر روی سلامتی تان تاثیر بگذراند.

غذای هندی

بهتر است در طول سفر خود به هند گیاهخوار شوید!

هند یکی از نا امن ترین مکان ها برای تهیه گوشت سالم است.
بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم اگر سلامتی تان را دوست دارید حتما از غذاهای گیاهی استفاده کنید.
بیش از حد غذا نخورید!
بیش از اندازه غذا خوردن می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند،
بنابراین بدن شما برای دریافت انواع باکتری و ویروس آماده خواهد بود.
از دستانتان موقع خوردن استفاده کنید، خیلی با مزه است!
باور کنید گاهی دستان شما تمیزتر از قاشقی است که از آن برای خوردن استفاده می کنید،
البته مشروط بر اینکه قبل از خوردن دستانتان را خوب بشورید.
در هنگام سفر حتما از مایع ضد عفونی کننده دست کمک بگیرید.

موقع غذا خوردن با اهالی هند آگاه باشید!

اگر تمایل به غذا خوردن در میان یک خانواده هندی را دارید
توجه کنید که حتما غذای پخته بخورید، از آب معدنی بنوشید و زیاد تند غذا نخورید!
چرا که آنها تمایل دارند در صورت خالی شدن ظرفتان، آن را با میوه پر کنند
و مجبورتان می کنند تا غذایتان را تمام کنید.
حتما از آب معدنی آب بنوشید
تمام آب های لوله کشی در هند آلوده و پر از باکتری هستند
بنابراین نوشیدن آب از بطری های آب معدنی می تواند شما را از مریضی حتمی نجات دهد.

در هند بدنتان را مرطوب نگه دارید

هند کشوری گرم و خشک است، حداقل در روز 2 لیتر آب بنوشید تا سالم و سرحال بمانید
با خود یک فیلتر تصویه آب به همراه داشته باشید.
در شرایط نا مناسب که امکان تهیه آب معدنی وجود ندارد، می توانید با یک فیلتر تصویه آب، آب شرب و مناسب تهیه کنید.
آب نارگیل فوق العاده است!
آب نارگیل تازه برای سلامتی شما بی نظیر است و بدنتان را به خوبی مرطوب نگه می دارد،
همچنین نارگیل می تواند برخی از ناراحتی های معدوی شما را برطرف کند.

در داخل نوشیدنی های خود یخ نریزید

معمولا در هند یخ از آب های بی کیفیت درست می شود بنابراین سعی کنید
در نوشیدنی های خود از یخ استفاده نکنید.

با آب لوله کشی دندان های خود را مسواک نزنید

پیشنهاد می کنیم تا فقط با آب معدنی دندان خود را مسواک بزنید
چرا که ممکن است لثه های شما کمی به آب لوله کشی حساس شوند
و مشکلات جدی تری را بعدها به همراه بیاورند.

از مکمل های پروبایوتیک استفاده کنید

قبل از سفر به هند به همراه خود چند قرص پروبایوتیک (Probiotic) داشته باشید.
پروبایوتیک ها باکتری های خوب معده شما را تقویت می کنند و قدرت هضم را افزایش می دهند
و ایمنی شما را چند برابر خواهند کرد.
شما می توانید به هنگام احساس ضعف در سیستم گوارش خود
و یا درد در این ناحیه در طول مسافرت خود به هند از این مکمل ها استفاده کنید.

غذای هند

در هند چی بخوریم؟

انواع مختلفی از غذاهای فوق العاده خوشمزه مانند
سبزیجات گوناگون، نان تخت، برنج، عدس، چنتی ها، پنیرهای تازه، میوه ها و نوشیدنی های
شیرین و بی نظیر ساخته شده از شیر، شکر و گندم وجود دارد.
اکثر هندی ها گیاهخوار هستند ولی برخی مرغ و ماهی نیز جزو رژیم های غذاییشان است
و کم تر کسی را می بینیم که به سراغ گوشت می رود.
به طور خلاصه، تنهاترین راه ایمن غذا خوردن در هند این است که
فقط در رستوران های معتبر غذا میل کنید و از خوردن غذاهای خیابانی
و نوشیدن آب های لوله کشی اجتناب نمایید.
اگر قصد سفر به هند را دارید تیم مشاوران سفر به کام شما را در انتخاب بهترین برنامه سفر
راهنمایی می کنند، پس برای دریافت یک برنامه اختصاصی به هند با مشاوران سفر به کام در تماس باشید.

 

درباره نویسنده

client-photo-1
دانیال نوری

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید