بهترین مقاصد کوهنوردی در تهران

کوهنوردی ورزشی است که طرفداران بسیاری دارد، در این مقاله به معرفی مقاصد کوهنوردی در تهران میپردازیم.
این ارزش به نسبت کم هزینه، موجب ارتقای سلامتی شده و با وجود وقت گذرانی در طبیعت، می تواند بسیار لذت بخش باشد.
در پایتخت ایران، تهران نیز امکان کوهنوردی فراهم است.
برای این منظور نیازی نیست خیلی از شهر دور شوید. 

مقاصد کوهنوردی در تهراندربند، قدیمی ترین مقاصد کوهنوردی در تهران

یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین مقاصد کوهنوردی در تهران، دربند است.
این منطقه که در شمال باغ سعدآباد قرار گرفته و یکی از راه های صعود به البرز مرکزی است.
مسیر کوهنوردی از میدان سربند آغاز و تا آبشار دو قلو و پناهگاه شیرپلا ادامه می یابد.
این منطقه مخصوصا در ایام گرم سال موقعیت بسیار مناسب و آب و هوای خوبی برای کوهنوردی دارد.
همچنین می توان از این مسیر به توچال، دیگر ارتفاع البرز نیز دسترسی داشت.
می توان پیاده صعود کرده یا از تله سیژ استفاده کرد.
رودخانه زیبای دربند، امکانات تفریحی مانند سورتمه تهران، و رستوران ها بسیار موجب شده
تا این مکان یکی از محبوب ترین اماکن برای کوهنوردی در تهران باشد. 

کلکچال

مسیر کلکچال که یکی از مسیرهای دیگر صعود به دربند یا شیرپلا نیز می باشد از پارک جمشیدیه شروع می شود.
مسیر آن راحت و عریض بوده و با وجود مجتمع رفاهی کلکچال، جذابیت مسیر دو چندان می شود.
همچنین برج کلکچال، نمادی برای شناخت این منطقه در نظر گرفته شده.
این مسیر در ایام زمستان غالبا یخ زده و پوشیده از برف بوده و خطرناک است. 

قله توچال

توچال نیز یک مقصد خوب و پر بازدید برای کوهنوردی است.
این قله نیز در شمال تهران قرار گرفته و بخشی از رشته کوه البرز است.
پناهگاه های محبوب توچال، دارآباد، کلک چال، شیرپلا، پلنگ چال و چند جان پناه دیگر است.
دسترسی به این قله از طریق تله کابین توچال در ولنجک نیز میسر است.
مسیر آن همچنین از جنوب به روستاهای واقع در جاده چالوس از جمله روستای شهرستانک نیز منتهی می شود.
امکانات دیگری مانند پیست اسکی و هتل در این ارتفاع وجود دارد که در زمستان می توان از آن ها بهره برد.
مسیرهای مختلف صعود به توچال دربند، پارک جمشیدیه، ولنجک، درکه، و دارآباد می باشد.
مسیرهای کم تردد تری مانند شکرآب و شهرستانک نیز برای صعود وجود دارد. 

درکه، مقاصد کوهنوردی در تهران

درکه نیز مسیر کوهنوردی دیگر پایتخت است.
این منطقه، که در حقیقت دره ای کوچک است، در شمال تهران و در نزدیکی اوین واقع شده.
دسترسی مناسب باعث شده تا کوهنوردان و پیاده گردان فراوانی از آن بازدید کنند.
بیشتر ایام سال هوا سرد است و با ارتفاع گرفتن، می توان وه وضوح تغییرات آب و هوایی را حس کرد.
این منطقه بسیار سرسبز و خوش آب و هواست و در فصول گرم، به عنوان منطقه ای ییلاقی مورد بازدید قرار می گیرد. 

دارآباد

در شمال شرق منطقه شمیران، منطقه دارآباد، یکی دیگر از مسیرهای زیبا و محبوب برای است.
این مسیر در ابتدا با پارکینگ و کافه ای کوهستانی شروع شده و در ادامه در امتداد یک رودخانه به راه خود ادامه می دهید.
برای رسیدن به قله در ایام گرم سال مسیرهای بسیاری وجود دارد اما در زمستان و فصل سرد باید بسیار مراقب بود
چراکه احتمال ریزش بهمن نیز وجود دارد.

 

تمامی این مسیرها در میان کوهنوردان پایتخت به خوبی شناخته شده و مشهورند
و حتی گردشگران از سراسر ایران یا جهان که به تهران سفر می کنند،
این مقاصد را برای بازدید انتخاب می کنند و اوقات خوشی را می گذرانند. 

بهترین مقاصد کوهنوردی در ایران

در این مقاله به معرفی بهترین مقاصد کوهنوردی در ایران پرداختیم،
کوهنوردی یکی از ورزش های بسیار محبوب در میان بسیاری از مردم است.
این ورزش علاوه بر فعالیت بدنی، شامل گذران زمان در طبیعت نیز می شود که همین بر اهمیت و محبوبیت این ورزش افزوده.
یکی از چالش های پیش روی کوهنوردان، شناسایی و انتخاب بهترین مقاصد برای این کار است.

کوهنوردی در ایران
معرفی مقاصد مناسب کوهنوردی ایران

  • کوهنوردی در توچال ، تله کابین توچال 

یکی از مقاصد بسیار محبوب کوهنوردی که در پایتخت ایران قرار گرفته، توچال است.
قله توچال بخشی از رشته کوه های البرز است که بر تهران مشرف می باشد.
مسیرهای دسترسی به این قله از طریق ولنجک، دربند، پارک جمشیدیه و یا دارآباد است.
البته این ها جزو مسیرهای رایج و پر تردد می باشند و راه های دیگری برای کوهنوردان حرفه ای تر هم هست.
جان پناه های این کوه عبارتند از کلک چال، شروین، شیرپلا، جان پناه قله توچال، هتل اوسون و ایستگاه پنجم تله کابین.
این قله از شمال به روستاهای شهرستانک، شکراب و آهار می رسد و بسیاری از کوهنوردان، مسیر خود را از توچال شروع کرده
و تا این روستاها ادامه می دهند.

  • کوه دماوند، قله دماوند سخت ترین مقصد کوهنوردی در ایران

دیگر کوه نزدیک به پایتخت که یک مسیر رایج و شناخته شده در میان کوهنوردان است، دماوند می باشد.
این قله بلندترین آتشفشان آسیاست و در بخش مرکزی البرز واقع شده.
این قله از دیر باز برای صعود انتخاب می شده. مسیرهای مختلفی برای صعود به این قله وجود دارد.
از جبهه شمالی، شمال شرقی، غربی، و جنوبی می توان به این قله صعود کرد.
راحت ترین مسیر صعود جبهه جنوبی و سخت ترین آن جبهه شمالی کوه است.
پناهگاه های مجهزی نیز در این کوه قرار گرفته اند که با وجود امکانات اولیه کافی، موقعیت خوبی برای کوهنوردان فراهم کرده.

  • زردکوه در کوهرنگ شهرکرد ، کوهنوردی در ایران

زرد کوه، در کوهرنگ شهر کرد، دومین قله مرتفع رشته کوه زاگرس و یکی از مقاصد مشهور و پر طرفدار برای کوهنوردی است.
این کوه با دشت های سرسبز و مناظر بسیار زیبایی احاطه شده و صعود به آن برای هر کوهنوردی افتخار محسوب می شود.
دریاچه های کوهرنگ و نازی و یخچال های ایلوک، پورسنان و خرسان در این کوه قرار گرفته اند.
قله های مشهور آن هفت تنان، شاه شهیدان، سردان، و زرده هستند.
دشت های اطراف آن با لاله های واژگون خود بسیار مشهور هستند و منظره دیدنی ای دارند.
این قله مقصد محبوبی میان کوهنوردان ایرانی و بین المللی است.

  • کوهنوردی در مشهد ، کوه معجونی در مشهد

از دیگر قله های معروف میان کوهنوردان که در مشهد قرار دارد، قله معجونی است.
این قله در میان کوهنوردان قدیمی شناخته شده است.
این قله منظره خوبی رو به شهر مشهد دارد.
این قله در میان کوه های خلج قرار گرفته و پیشکسوتان کوهنوردی در مشهد به خوبی با آن آشنایی دارند.

  • کوهنوردی در کوه سبلان

دیگر مقصد کماسب کوهنوردی، سبلان است.
این آتشفشان نیمه فعال در استان اردبیل واقع شده. قله های معروف سبلان، هرم، کسری و سلطان ساوالان است.
این کوه از نظر تاریخی نیز با ارزش است زیرا در متون تاریخی ذکر شده که محل عبادت و بعثت زرتشت، این کوه بوده.
در بالای قله نیز دریاچه ای وجود دارد که زیبایی آن در ایران نمونه است.
دریاچه در بیشتر ایام سال یخ زده و آب آن از طریق برف های آب شده تامین می شود.
میزان بارش در این کوه به حدی است که پیست اسکی معروفی را ایجاد کرده.
این کوه سه مسیر اصلی برای کوهنوردی و صعود دارد. محبوب ترین مسیر، بخش شمال شرقی است که از جنوب شهر لاهرود آغاز می شود.
مسیر غربی نیز از دریاچه قره گل آغاز می شود.
در آخر مسیر جنوبی را داریم. البته این مسیر جان پناهی ندارد.
پیست اسکی و چشمه آب گرم سبلان در این قسمت واقع شده.

  • کوهنوردی در کوه دنا زیباترین مقصد کوهنوردی در ایران

کوه دنا، بخشی از رشته کوه زاگرس، از جمله کوه های معروف در ایران است.
این کوه به استان های اصفهان، چهارمحال بختیاری، و کهگیلویه و بویر احمد مشرف است
و یکی از زیباترین کوه های ایران محسوب می شود، این رشته کوه 49 قله دارد.
برخی از این قله ها عبارتند از قاش مستان، بیژن 3، قزل قلعه، و بیژن 2. بلوط های هزار ساله،
گونه های مختلف گیاهی و جانوری و چشمه های زیبا از دیگر ویژگی های این کوه است.
این منطقه از سوی یونسکو به عنوان منطقه حفاظت شده اعلام گشته و بخش بسیار محبوبی برای کوهنوردان، مخصوصا افراد ماهر است.

شاید در هر شهری بتوان مقصدی برای کوهنوردی یافت. اما این ها از مشهورترین مقاصدی هستند
که شاید هر کوهنوردی بشناسد و برای صعود به آن ها سفر کند.

مقاصد مناسب کوهنوردی

قصد داریم مقاصد مناسب کوهنوردی در ایران را به شما معرفی کنیم.
کوهنوردی، نه تنها یک ورزش بلکه یک تفریح سالم نیز به حساب می­آید.
برای کسانی که به این ورزش علاقه دارند پیدا کردن مسیر و مکان مناسب برای این کار از اهمیت ویژه­ای برخوردار است.
ایران، با وجود چند رشته کوه مرتفع، یکی از محبوب­ترین و مناسب­ترین مقاصد کوهنوردی به شمار می­رود.

  • دماوند

یکی از بلندترین قله ­های ایران که در نزدیکی پایتخت واقع شده، دماوند است.
این آتشفشان خاموش بخشی از رشته کوه البرزبوده و یکی از مهم­ترین منابع طبیعی ایران به­شمار می­رود.
قله آن در اکثر مواقع سال پوشیده از برف بوده و در مقایسه با قله­های دیگر با ارتفاع مشابه، از دسترسی خوبی برخوردار است.
حدود شانزده مسیر برای رسیدن به قله این کوه وجود دارد که یکی از ویژگی­های منحصر به فرد و مهم آن به حساب می­آید.

  • مقاصد مناسب کوهنوردی در تهران

همچنین، خود پایتخت نیز مسیرهای کوهنوردی پر طرفدار و مناسبی دارد.
مسیر توچال، پلنگ­چال و دربند از مهم­ترین و پر تردد ترین مسیرهای کوهنوردی در تهران هستند.
بسیاری از مسیر توچال به سمت شهرستانک، روستایی واقع در جاده چالوس، راهی می­شوند.
سهولت نسبی صعود، در پر طرفدار بودن این مسیر بی ­تاثیر نبوده.
همچنین مسیرهای بسیاری برای صعود وجود دارد از جمله مسیر دارآباد، مسیر کلکچال، مسیر ولنجک، دربند یا شیرپلا،
درکه و یا فرحزاد از جمله مسیرهای مناسب برای صعود به کوه­های تهران می­باشند.

  • رشته کوه زاگرس

در این میان رشته کوه ­های زاگرس نیز از پتانسیل بالایی برای کوهنوردی برخوردارند.
به عنوان مثال زردکوه در استان چهارمحال بختیاری یکی از بهترین مناطق برای کوهنوردی و طبیعت گردی است.
جاذبه ­های طبیعی اطراف این کوه بسیار زیاد و زیباست و به همین جهت کوهنوردان بسیاری آن را به عنوان مقصد خود انتخاب می­کنند.
با شروع فصل زمستان و بارش برف در منطقه و با توجه به آب و هوای سرد آن در این فصل، بستری مناسب برای اسکی به شمار می­رود.

  • کرمانشاه‌ – کوه بیستون

همچنین در این مجموعه، کوه بیستون را داریم که در استان کرمانشاه واقع شده.
این کوه یکی از سخت­ترین مسیرها برای کوهنوردی است و صعود به آن نیاز به آمادگی بدنی مناسب و تجهیزات دارد.
این کوه از نظر تاریخی نیز ارزش بسیاری نه تنها در ایران بلکه در سراسر جهان دارد
بسیاری از کتیبه­ ها و سنگ نبشته­ های با ارزش در این کوه واقع شده ­اند و همین امر اهمیت آن را دوچندان می­کند.

  • سبلان | مقاصد مناسب کوهنوردی در ایران

از دیگر قله­ های مرتفع ایران، قله سبلان است.
این قله که در شمال غرب ایران ما بین استان­های اردبیل و آذربایجان شرقی واقع شده، سومین قله مرتفع ایران می­باشد.
وجود پیست اسکی، چشمه­های آب گرم و جاذبه­های طبیعی دیگر این کوه را در زمره محبوب­ترین مقاصد کوهنوردی قرار داده.
جهت صعود به قله آن سه مسیر وجود دارد.

  • سهند – مقاصد مناسب کوهنوردی در ایران

در همان حدود و در قسمت جنوبی شهر تبریز، قله ­های سهند و جام قرار گرفته که از نظر زیبایی بسیار کم­نظیر هستند.
بهترین زمان برای صعود به این قله­ها اردیبشهت و خرداد می­باشد که زیبایی و آب و هوای مناسب صعود را راحت­ تر می­کند.
در قسمت غربی این کوه، دریاچه ارومیه قرار گرفته که بر زیبایی آن می­افزاید.

  • کوه کرکس – اصفهان | مقاصد مناسب کوهنوردی در ایران

یکی دیگر از بهترین مقاصد برای کوهنوردی، کوه کرکس در شهر نطنز استان اصفهان است.
بهترین نکته در خصوص این کوه آن است که در تمامی فصول می­توان به آن صعود کرد.
چهار مسیر مختلف جهت صعود به قله وجود داشته و بهتر است
در صورت صعود در فصل زمستان، تجهیزات لازم را به همراه داشته باشید.

قله­های بسیار دیگری در ایران وجود دارد که در میان کوهنوردان طرفداران بسیاری دارند
از جمله:

و بسیاری مقاصد دیگر در سراسر ایران.
اینگونه مسیرها همه یکسان نبوده و باید شرایط مناسب جهت صعود به هر قله در هر فصل را در نظر داشت.
پیشنهاد میکنیم مقاله اصول و لوازم کوهنوردی را هم مطالعه کنید.

 

آشنایی با اصول و لوازم کوهنوردی

رعایت اصول و لوازم کوهنوردی که یکی از ورزش‌های پرهیجان است خیلی ضروریست.
این ورزش نیازمند آمادگی جسمانی است و در طول انجام این ورزش می‌توان
مناظر زیبای کوه‌ها، آبشارها و چشمه‌ها را دید و از آن‌ها لذت برد.
اما برای این که در طول مسیر کوهنوردی خود بتوانید از پس مشکلات بربیایید
و تجربه‌ ای خوب و بی‌نقص داشته باشید، لازم است اصولی را بدانید و لوازمی را همراه خود داشته باشید.
مقاصد نزدیک تهران میتواند برای شروع کوه نوردی بسیار مناسب باشد

اصول و لوازم کوهنوردی

اولین نکته‌ای که لازم است در نظر بگیرید، این است که تنها به کوهنوردی نروید.
چرا که این ورزش خطراتی در دل خود دارد و بهتر است به صورت گروهی آن را تجربه کنید حتی اگر بسیار حرفه‌ای هستید.
قبل از شروع کوهنوردی، از مسیری که در پیش رو دارید اطلاعات کسب کنید
و از مسیرهای عمومی و علامت گذاری شده به راه خود ادامه دهید.
همچنین لازم است شب قبل از کوهنوردی، آب و هوای منطقه را چک کنید.

زمان مناسب کوهنوردی

بهترین زمان برای پیمایش کوه صبح زود است.

اصول و لوازم کوهنوردی
به صورتی برنامه ریزی کنید که برای استراحت و اتفاقات پیش بینی نشده هم زمان داشته باشید.
اگر مایلید به قله برسید، لازم است برنامه ریزی دقیق و مشخصی برای خود و گروه‌تان انجام دهید.
در طول مسیر در هر نیم ساعت، ۱۰ دقیقه استراحت کنید و در هنگام استراحت به میزان نیازتان آب، تنقلات و شیرینی بخورید.
اگر از مسیری ناشناخته کوهپیمایی می‌کنید، مسیر صعود را با سنگ چینی علامت گذاری کنید تا در هنگام بازگشت گم نشوید.
در کوهنوردی قانونی به اسم قانون ۱۴ وجود دارد؛
طبق این قانون در ساعت ۱۴ هرکجا که باشید، باید به سمت اولین و نزدیکترین پناهگاه حرکت کنید. به این قانون توجه و عمل کنید.
اگر قصد شب مانی و اقامت دارید، قبل از غروب آفتاب کمپ را برپا و چادر بزنید.

نکات ضروری کوهنوردی

قبل از آغاز کوهنوردی، حرکات ورزشی و کششی انجام دهید و خود را آماده و گرم کنید.
به خاطر داشته باشید که درجه سختی مسیر را بسنجید و بر اساس توانایی افراد گروه و آمادگی جسمیو روحی آن‌ها منطقه‌ای را انتخاب کنید.
لازم است افرادی که در یک گروه باهم کوهنوردی می‌کنند در یک گروه سنی باشند!
و یک مربی و یا کوهنورد حرفه‌ ای رهبری گروه را بر عهده بگیرد.
در برداشتن قدم‌هایتان عجله نکنید و پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز کنید و با اندکی مکث بر روی هر پا قدم بعدی را بردارید.
پاهایتان را روی زمین نکشید و اگر مسیرتان شیب زیادی دارد، به صورت زیگزاگی حرکت کنید.
اگر خواستید مسیر را اندازه گیری کنید، باید به شما بگوییم که هر ۱۲۵ قدم حدودا ۱۰۰ متر است.
در هنگام صعود کوه سنگینی خود و بار تان را بر روی عقب و در فرود و سرازیری به جلو متمایل کنید.

لوازم کوهنوردی

برای این که سفر بی‌نقصی داشته باشید، لازم است لوازمی را به همرا خود داشته باشید.
کوله پشتی بزرگ، چادر مسافرتی، زیر انداز، کیسه خواب، کفش کوهنوردی، شلوار کوهنوردی
لباس گرم، پانچو، لباس اضافه، کلاه آفتابی، کرم ضد آفتاب، تعدادی ظرف و لیوان و قاشق چنگال فلزی یا پلاستیکی
دستکش و باتوم کوه نوردی تعدادی از اصلی ترین لوازم کوهنوردی هستند که بستگی به نوع سفر و منطقه کوهنوردی شما دارند.

اصول و لوازم کوهنوردی ، خوراکی و غذاهای کوهنوردی 

فراموش نکنید که برای مسیر خود علاوه بر آب و نوشیدنی، خوراکی‌هایی همچون میوه خشک
شکلات، آبنبات، بیسکوییت و کشمش یا اسمارتیز  ببرید و آن‌ها را دم دست خود نگهداری کنید.
اگر قصد دارید شب را در کوه و طبیعت بگذرانید، می‌توانید تعدادی کنسرو با خود ببرید.

برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله کوله گردی را مطالعه کنید.